糖炒栗子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

糖炒栗子的做法

• 1.用清水把栗子洗干净，用力搓下洗的干净点

• 2.洗好的栗子用刀切十字

• 3.锅里放适当的清水没过栗子就好，放点冰糖，大火煮开。

• 4.小火把锅烧热，栗子捞出，放入锅中，小火炒干栗子中的水份。可以在炒的时候放一点点油o

• 5.好了?

• 6.装盘