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玉米馒头的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 20:59:47  阅读:5466+ 来源:本站原创 作者:黄景

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米面粉200克 普通面粉400克
酵母7克白糖60克相克食物
温开水适量少许

玉米馒头的做法

  • 1.先准备好玉米面粉、普通面粉、白糖、酵母,

  • 2.将温开水倒入酵母中化开

  • 3.搅拌均匀酵母

  • 4.将玉米面粉、普通面粉、白糖、倒一起,

  • 5.在放人一点点盐帮助好发酵、搅拌均匀

  • 6.倒入酵母水、一边搅拌一边倒

  • 7.开始揉面、将面揉成光滑面团

  • 8.盖上保鲜膜、放到温暖处发酵、面发成两倍大

  • 9.将面分成70克左右每一个、在把面揉成光滑、放入蒸锅中

  • 10.时间蒸20分钟左右、在焖3-5分钟左右就可以了

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