健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 黄花5克 | 木耳50克相克食物 |
| 嫩脂豆腐250克 | 五花肉50克 |
| 葱5克相克食物 | 姜5克相克食物 |
| 蒜5克相克食物 | 香葱5克相克食物 |
| 香菜5克相克食物 | 盐5克 |
| 鸡粉5克 | 白糖5克相克食物 |
| 老抽5克 | 香油5克 |
| 鸡精3克 | 淀粉10克 |
| 料酒10克 | |
黄花木耳肉丁扒豆腐的做法
1.水发好的黄花，去除根，顶刀切成小寸段。
2.木耳摘除老根，顶刀切丝，五花肉去皮切成小丁。
3.嫩脂豆腐码入盘中，蒸锅上汽，放入豆腐蒸20分钟。
4.葱姜蒜、香菜、香葱切沫。
5.锅中放入清水300克，大火烧开，放入黄花菜，木耳丝焯水，倒入漏勺之中备用。
6.锅中烧热放油10克，下五花肉炒熟。
7.下葱姜蒜爆香，加蚝油、料酒炒香。
8.放入焯好水的黄花、木耳翻炒。
9.加入清水150克左右。
10.放盐、鸡精、味精、白糖、老抽，大火烧开，烧2分钟。
11.在用水淀粉勾芡，汁大火烧开，关火淋香油。
12.把豆腐从蒸锅取出，控去多余的水分。
13.把调好的芡汁浇在豆腐上。
14.撒香菜和香葱沫装盘即可。
