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张关合渣的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-25 01:16:32  阅读:3415+ 来源:本站原创 作者:杨丞琳

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

肉末小半碗黄豆一小碗相克食物
青菜一把相克食物相克食物
相克食物相克食物
香油
淀粉料酒

张关合渣的做法

  • 1.肉馅中加入盐、料酒、淀粉、姜蒜末和香油搅拌均匀后腌制十分钟。

  • 2.将黄豆放入豆浆机中,调至豆浆档。

  • 3.青菜洗净入锅焯水。

  • 4.变成深绿色后捞出过凉水。

  • 5.挤去青菜的水份切成细末备用。

  • 6.热油炒香肉末至变成白色。

  • 7.下入剁椒一块炒香。

  • 8.倒入打好的豆浆,煮开后加入青菜末。

  • 9.起锅前加盐即可。

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