蚝油西葫芦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水

食材用料

蚝油西葫芦的做法

• 1.准备食材

• 2.洗净切成片

• 3.蒜拨皮切成蒜茸

• 4.炒锅放油烧五成热放入蒜爆香

• 5.放入西葫芦大火翻炒

• 6.放入适量盐，蚝油，翻炒均匀

• 7.出锅前放入适量鸡精调味翻匀出锅

• 8.装盘即可