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什锦汤的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 15:47:31  阅读:9753+ 来源:本站原创 作者:张曼玉

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

黄瓜1只相克食物 元葱小块
熟玉米粒30克 红甜椒1个
豆腐80克相克食物 葱姜适量
大豆油少许2克
胡椒粉2克 鸡精少许
香油少许

什锦汤的做法

  • 1.把黄瓜圆葱,豆腐,红甜椒切好,准备玉米粒装盘备用

  • 2.锅中油烧热,放入葱姜爆香锅。

  • 3.然后放元葱,进行翻炒。炒出香味

  • 4.再放入黄瓜片翻炒。把黄瓜片炒变色。

  • 5.倒入适量开水,接着把豆腐放进煮开

  • 6.煮开后放入玉米粒,放入盐鸡精和胡椒粉。

  • 7.在出锅前,放上几粒煮熟的红豆,和红甜椒

  • 8.盛上一碗淋上香油,真的是鲜香美味哦!

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