健康功效
茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
茄子四个相克食物 | 土豆两个(大土豆)相克食物 |
鸡蛋三个(根据自己几人吃做多少而定,鸡蛋小我就放了三个)相克食物 | 大葱适量相克食物 |
辣椒一个相克食物 | 黄豆酱两汤匙 |
虾酱一汤匙 | 生抽一汤匙 |
食用油一汤匙 | 十三香适量 |
花椒粉适量 |
农家菜辣椒鸡蛋焖子(也叫鸡蛋酱)拌茄子土豆的做法
1.准备好食材:茄子土豆洗净备用
2.大葱叶、辣椒洗净备用,(不喜欢吃大葱叶可以放小香葱)
3.准备鸡蛋三个打散备用
4.黄豆酱、虾酱备用
5.辣椒切碎丁备用
6.辣椒一部分手撕成小块备用。(也可以不要做个,这个是我老公说要一起和茄子土豆拌吃)
7.鸡蛋打散加入辣椒碎和一汤匙面粉,干红辣椒碎搅拌均匀备用
8.这是搅拌好的辣椒鸡蛋糊备用
9.所有食材准备好后把洗净后的茄子土豆放入蒸锅大火蒸十备用
10.茄子土豆蒸好出锅备用
11.茄子土豆蒸好了,鸡蛋焖子也蒸好了,
12.蒸好的茄子凉了一点可以手撕条状拌入鸡蛋焖子大葱叶拌匀
13.鸡蛋焖子拌入适量茄子土豆中加入大葱叶
14.全部放入拌好了可以食用了
15.成品图二
16.在发一张成品图