健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
核桃:平喘、温肺、补肾
牛奶:富含蛋白质
食材用料
花生与核桃的比例为1:2相克食物 | 核桃适量相克食物 |
牛奶一盒相克食物 | 白砂糖适量相克食物 |
核桃花生奶的做法
1.将核桃与花生按照2:1的比例泡好,最少泡一晚。
2.第二天将核桃花生放入榨汁机榨汁,榨汁时加入适量的水
3.榨好汁后用纱布沥出小的溶渣,然后把核桃花生汁煮开,可加纯牛奶一起煮,也可煮好后在加入纯牛奶,最后煮开后在按照个人口味加入适量白糖
花生:健脾、化痰、润肺
核桃:平喘、温肺、补肾
牛奶:富含蛋白质
花生与核桃的比例为1:2相克食物 | 核桃适量相克食物 |
牛奶一盒相克食物 | 白砂糖适量相克食物 |
1.将核桃与花生按照2:1的比例泡好,最少泡一晚。
2.第二天将核桃花生放入榨汁机榨汁,榨汁时加入适量的水
3.榨好汁后用纱布沥出小的溶渣,然后把核桃花生汁煮开,可加纯牛奶一起煮,也可煮好后在加入纯牛奶,最后煮开后在按照个人口味加入适量白糖
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