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双豆 豆浆的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 02:46:34  阅读:3148+ 来源:本站原创 作者:吕颂贤

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
绿豆:暖肝、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆40g相克食物绿豆40g相克食物
白糖少许相克食物

双豆 豆浆的做法

  • 1.备好图中食材。红豆、绿豆、白糖。

  • 2.红豆、绿豆洗净,用清水泡5至8小时。

  • 3.泡好后,连泡的水一起倒入豆浆机,加水到900ML的水位线。

  • 4.插上电源,按好豆浆键,另一指示灯跳到湿豆键即可。

  • 5.过一会豆浆熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式。

  • 6.倒出用过滤网、过滤一遍。

  • 7.加少许白糖调匀。

  • 8.盛入碗、即食。

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