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扬州炒米的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 02:40:40  阅读:3368+ 来源:本站原创 作者:蓝雨

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

主料: 米饭250克
辅料: 火腿30克
鸡蛋1个 豌豆20克
黄瓜相克食物 虾各25克
调料: 油30克
味精1克 葱花5克
精盐3克。

扬州炒米的做法

  • 1.作过程】

  • 2.将鸡蛋打碎并炒熟切碎,火腿、黄瓜、虾切小丁;

  • 3.炒锅至旺火,放入火腿、豌豆、虾拌匀,然后加米饭,鸡蛋、黄瓜、虾、豌豆、味精、盐略炒,然后装盘即可.

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