健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
杏仁:止咳、祛痰、平喘
食材用料
菠菜一把相克食物 | 杏仁一把相克食物 |
盐一勺 | 醋适量相克食物 |
老干妈适量 | 十三香适量 |
鸡粉适量 | 香油适量 |
凉拌杏仁菠菜的做法
1.菠菜洗干净,一切两段,锅里放水下锅炒一下。
2.捏干水份放在盘里。
3.蒜切末,小米椒切末。
4.调汁,蒜末放在碗里,锅里放油花椒粒油热浇在蒜末上,后放醋、十三香、鸡粉、香油、小米辣椒调汁。
5.把提前准备好的杏仁放在菠菜上,吃的时候把调好的汁浇再上面拌一下就可以吃了。
菠菜:平肝、止血、润燥
杏仁:止咳、祛痰、平喘
菠菜一把相克食物 | 杏仁一把相克食物 |
盐一勺 | 醋适量相克食物 |
老干妈适量 | 十三香适量 |
鸡粉适量 | 香油适量 |
1.菠菜洗干净,一切两段,锅里放水下锅炒一下。
2.捏干水份放在盘里。
3.蒜切末,小米椒切末。
4.调汁,蒜末放在碗里,锅里放油花椒粒油热浇在蒜末上,后放醋、十三香、鸡粉、香油、小米辣椒调汁。
5.把提前准备好的杏仁放在菠菜上,吃的时候把调好的汁浇再上面拌一下就可以吃了。
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