健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
核桃:平喘、温肺、补肾
食材用料
花生50克相克食物 | 黑芝麻50克相克食物 |
核桃50克相克食物 | 菠萝蜜饯50克 |
蜜枣80克 | 葡萄干50克 |
干桂花10克 | 白糖100克相克食物 |
糯米粉150克 | 食用油30克 |
水适量 |
五仁陷的做法
1.核桃,黑芝麻,花生,烤箱180度烤十分钟有熟味时拿出晾凉!
2.蜜饯备好!
3.将蜜枣,菠萝干切碎!
4.烤熟的坚果放入保鲜袋用擀面杖擀碎!
5.擀碎的坚果与蜜饯放到一起!
6.糯米粉放入微波炉高火三分钟拿出与坚果蜜饯放到一起,放入干桂花,白糖!
7.再放入蜂蜜与食用油慢慢一起拌均!
8.搓成沙子状时一点点加入纯净水,能攒成团即可!
9.团成需要克数的小球陷料就做好了!