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鸡蛋炒木耳的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-22 21:42:48  阅读:5808+ 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

干木耳10朵鸡蛋1个相克食物
青辣椒1个相克食物 红辣椒1个
香肠50克相克食物白菜50克相克食物
适量适量
酱油2勺胡椒粉少许
蒜瓣2个

鸡蛋炒木耳的做法

  • 1.干木耳泡6-8小时

  • 2.香肠切片

  • 3.青辣椒和红辣椒切丝

  • 4.白菜切丝

  • 5.鸡蛋打匀

  • 6.锅中倒油,将鸡蛋炒熟盛出

  • 7.将香肠下锅翻炒

  • 8.加入辣椒,木耳和白菜,鸡蛋也倒入,加入适量的盐,酱油,胡椒粉就可以出锅了。

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