美味素炒藕片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

美味素炒藕片的做法

• 1.藕洗净

• 2.去皮切成片

• 3.过一遍清水，然后用清水泡上

• 4.切好葱花

• 5.油热后放入葱花，炒出香味

• 6.倒入藕片和适量的醋翻炒

• 7.倒入适量的水，翻炒收汁后，倒入适量的盐，关火