玉米寿司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米寿司卷的做法

• 1.把玉米粒煮熟放凉待用

• 2.打入一个鸡蛋加入一点淀粉混合，再加入放凉的玉米粒

• 3.锅里放油，等油烧红后放入上步混合好的材料，煎至两面金黄色

• 4.煎好的玉米蛋饼两面刷上辣酱

• 5.最后等玉米蛋饼半凉后取海苔卷成寿司切好摆盘