健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 牛肉一斤相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 西红柿一个相克食物 |
| 盐 | 花椒 |
| 大料 | 桂皮 |
| 香叶 | 鸡精 |
| 姜片 | 葱段 |
| 生抽 | 料酒 |
| 香油 | |
西红柿土豆胡萝卜炖牛肉的做法
1.把食材切成小块备用
2.牛肉放入热水中，煮开后捞出
3.热油加入葱姜爆香
4.牛肉放入锅中翻炒再加入生抽料酒翻炒
5.放入西红柿丁翻炒均匀
6.加水莫过，大火烧开转小火炖煮40分钟
7.加入土豆，胡萝卜，小火炖煮20分钟
8.出锅放入香油即可
