健康功效
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
蘑菇100g相克食物 | 肉片80g |
蚝油两勺 | 酱油两勺 |
油少许 | 姜蒜适量 |
蛋清(腌肉)少许 | 胡椒粉(腌肉)少许 |
高汤(水)一大碗 | 淀粉(腌肉)4g左右 |
盐少许 | 葱花少许 |
蘑菇肉片汤的做法
1.准备好食材、肉切片,不宜切太厚
2.肉片加蛋清,胡椒粉,和均匀,再加入淀粉抓匀
3.蘑菇洗干净,撕小片,
4.姜蒜切
5.锅里烧少许油,放入姜蒜片爆香,倒入蘑菇翻炒
6.加入一大碗汤
7.加入两勺蚝油
8.加入两勺酱油,熬开之后再熬几分钟,把汤熬香
9.这时候关中火,放入肉片,把肉片搅散开,水太滚容易把淀粉冲散开,肉就不嫩了
10.试下盐味,不合适加入少许盐,起锅,撒上小葱
11.完成