健康功效
荷叶：解暑、清热、止血
米饭：活血化瘀
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 荷叶一片相克食物 | 米饭4碗相克食物 |
| 四季豆10根相克食物 | 胡罗卜半根 |
| 土豆1个相克食物 | 小尖椒1个 |
| 腊肠2根相克食物 | 猪肉50g相克食物 |
| 葱少许相克食物 | 猪油3勺 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 胡椒粉少许 | |
飘香荷叶饭的做法
1.干香菇先用热水泡发
2.切好各种材料
3.鲜荷叶剪掉柄～
4.用开心烫一下荷叶～洗净～待用
5.米饭用电饭煲煮熟～打散开～待用
6.锅中放点猪油烧热
7.先放香菇丁炒香
8.再入腊肠～猪肉炒香
9.然后放入之前切好的各种材料丁～
10.炒匀之后～加点水～盖上中火烧10-15分钟～
11.确认各种料熟之后～加入米饭～盐～鸡精～胡椒粉～
12.再小火炒匀
13.把莲叶铺开
14.再入炒制好的饭
15.先往上折
16.再两边往中间右叠左折起
17.再翻面
18.锅中放水～入锅蒸10分钟左右
19.熟了～开盖放一会～小心荷叶烫手
20.拆开荷叶～洒点葱花～饭好了！
21.香味飘过来～开动了～
