健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
花生:健脾、化痰、润肺
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
黄豆适量相克食物 | 花生适量相克食物 |
芹菜1根相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
耗油5克 | 盐5克 |
大料1粒 | 花椒少许 |
香油2克 |
五香凉菜的做法
1.提前用凉水把黄豆泡开
2.胡萝卜,芹菜切小块
我买的是本地个人家种的特别小的胡萝卜,特别好吃,芹菜也是个人家种的,跟菜店里的菜味道不一样啦。3.花生准备好,提前用凉水泡泡。
4.锅里放水,水开放入胡萝卜,芹菜开始抄水。
5.芹菜,胡萝卜抄水完,捞出来放在凉水盘里,用抄过芹菜的水接着煮花生,黄豆,放入大料,花椒,盐进行煮制。
6.花生,黄豆都煮熟,也捞出来放在凉水盘里。
芹菜,胡萝卜,黄豆,花生控去水分,加入耗油,盐,香油拌匀。7.拌匀后装入盘里