健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
草鱼1条相克食物 | 酸菜适量 |
粉丝适量相克食物 | 泡椒6个人 |
花椒2克 | 干红椒3个 |
生姜适量相克食物 | 蒜头4颗相克食物 |
料酒适量 | 鸡蛋清1个 |
生粉适量 | 盐适量 |
植物油适量 | 胡椒粉适量 |
家常版酸菜鱼的做法
1.将杀好的鱼洗净,紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块(我这直接买鱼时叫卖鱼的切的)
2.将鱼片用料酒、生粉、鸡蛋清、生姜、盐抓匀,腌制15分钟左右
3.把酸菜挤去水,切碎生姜,大蒜切随,干辣椒准备好备用
4.将粉丝用温水泡15分钟待用
5.锅烧热,倒入少许油,下姜片、蒜泥炒香
6.加入泡椒和切碎的酸菜炒匀
7.锅中倒入足量开水,加入鱼骨(水量要能没过所有鱼片和其他材料)
8.加入粉丝
9.将腌制好的鱼片慢慢的放入锅内,加入胡椒粉调入适量的盐和鸡精,出锅。加入香菜和葱花,锅内热油加入干辣椒淋入鱼上即可