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肉包子的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-20 04:04:26  阅读:4942+ 来源:本站原创 作者:白灵

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉2斤相克食物芹菜1捆相克食物
4小碗 酵母6克
适量适量
葱花少许 姜末少许
1/2勺 拌馅调料1勺
鸡精2勺酱油3汤匙
食用油5汤匙鸡蛋1个相克食物

肉包子的做法

  • 1.发面时间长,先来发面。

  • 2.取一个面盆,在面里加酵母,角落放少许盐,慢慢加水,边加水边搅拌,然后充分揉均匀。

  • 3.锅中烧水,不用烧开,上温度就可以,然后把面盆放链子上,盖上锅盖,加快发酵。

  • 4.下面准备做馅,肉馅加葱末姜末。

  • 5.盐适量,我家用了1/2勺。

  • 6.拌馅料一勺,也可直接用十三香。

  • 7.鸡精放了2勺。

  • 8.酱油大概3汤匙。

  • 9.油,老公放了很多,大概有5汤匙,他说油多才香,呵呵

  • 10.最后加一个鸡蛋,搅拌均匀,腌一会入入味。

  • 11.芹菜摘掉叶子洗净,放入开水锅中焯水断生。

  • 12.芹菜切小段,放入家用手动搅拌器里。

  • 13.盖上盖子摇啊摇,一会就好了,比剁馅简单,哈哈,懒人必备哦。

  • 14.搅好的芹菜用手挤去水分,放入肉馅中搅拌均匀。

  • 15.好有食欲的哦?

  • 16.大概一个半小时,面就发好了,手沾面粉插进去,圈圈很坚挺。

  • 17.好多气泡,还能闻到发面的香气。

  • 18.撒干粉,揉面,排空空气。

  • 19.取一半面放面盆中盖上屉布防止干皮,剩下部分放面板上搓长条。(做完再做另一半)

  • 20.刀切小段,我们叫面剂子

  • 21.将面剂子搓园按扁。

  • 22.用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面皮。

  • 23.将芹菜猪肉馅放中间。

  • 24.边捏折边转动面皮,直至收口

  • 25.一个小包子就包好啦,就是外型不咋好看。

  • 26.中间加上枸杞做装饰。摆在蒸锅里二次发酵15分钟。

  • 27.凉水上锅,水开转小火蒸十五分钟,然后关火焖五分钟。

  • 28.起锅,蒸蒸日上!

  • 29.猪肉芹菜大包子就做好啦。

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