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南瓜虾球的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-20 03:18:21  阅读:6427+ 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

海虾八只番茄2个相克食物
南瓜一块相克食物白糖适量相克食物
白芝麻少许 金桔油适量
淀粉少许胡椒粉适量

南瓜虾球的做法

  • 1.将虾洗净去壳,剪掉虾须抽掉虾筋,加入盐,胡椒粉腌10分钟

  • 2.南瓜去皮蒸熟,加生粉拌匀

  • 3.番茄切块状

  • 4.取一干净的盘,撒上白芝麻备用

  • 5.虾仁用南瓜糊包裹住,装盘中撒上白芝麻

  • 6.热锅下油烧至五成热,放虾仁炸2分钟捞出

  • 7.锅留余油,依次放入番茄、白糖、桔油番炒

  • 8.最后放虾球炒匀即可

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