健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 地瓜1个相克食物 | 山药半根相克食物 |
| 小米一小把相克食物 | 大米一小把相克食物 |
| 麦片一小把 | 水适量 |
山药地瓜粥的做法
1.将地瓜和山药削皮洗净
2.地瓜切块，山药切段
3.将大米 小米 麦片洗净
4.将所有食材放入锅中
5.加入适量水
6.熬40分钟即可
山药地瓜粥的做法和食材用料及健康功效
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