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香菇胡萝卜炒肉的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-19 04:52:21  阅读:2770+ 来源:本站原创 作者:张亚飞

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

胡萝卜半个相克食物香菇十朵相克食物
香油一勺
生粉一勺 瘦猪肉一小块
葱姜蒜适量料酒一勺

香菇胡萝卜炒肉的做法

  • 1.葱姜蒜准备好

  • 2.肉切成小片,加一勺料酒,少量盐,一勺生粉抓匀腌制

  • 3.香菇洗净焯水一分钟

  • 4.过凉水

  • 5.蘑菇切片,胡萝卜洗净也切成片

  • 6.锅内倒油,先煸炒肉片

  • 7.肉片变色,用铲子铲到一边放葱姜蒜

  • 8.葱姜蒜香味出来放入胡萝卜片炒蔫儿

  • 9.胡萝卜炒蔫儿再放香菇

  • 10.香菇和肉炒均匀后,倒入调好的生粉汁(生抽一勺,盐一小勺,香油一勺)

  • 11.中火收汁,盛出就好了!

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