红枣粽子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣粽子的做法

• 1.江米泡一夜

• 2.锅中放入粽叶煮开泡上至凉

• 3.红枣洗净

• 4.粽叶窝成三角放入米和枣多余的叶子顺势缠绕然后用线绑紧

• 5.锅中放入淹没粽子的水，大火煮开转小火30分钟即熟