素菜炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

素菜炒面的做法

• 1.准备好食材：蒸面，西红柿，莲花白，蒜苔。

• 2.把西红柿切块，莲花白切丝，蒜苔切段，放盘子里备用。

• 3.锅里加点油，开中小火，油热后把切好的西红柿，莲花白，蒜苔倒入锅里翻炒两分钟。

• 4.把蒸面也倒入锅里，翻炒三分钟。

• 5.给锅里调入盐，麻辣粉，鸡精，用木铲搅拌均匀，即可装盘食用。

• 6.素菜炒面成品图。