健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜适量相克食物 | 水适量 |
波菜汁的做法
1.先把菠菜洗干净，切块
2.锅内到水，把菠菜放入锅内煮熟
3.把煮熟好的菠菜放到保鲜袋里面
4.用擀面账用力的擀压
5.这样不吃汁就出来了
波菜汁的做法和食材用料及健康功效
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菠菜：平肝、止血、润燥
| 菠菜适量相克食物 | 水适量 |
1.先把菠菜洗干净，切块
2.锅内到水，把菠菜放入锅内煮熟
3.把煮熟好的菠菜放到保鲜袋里面
4.用擀面账用力的擀压
5.这样不吃汁就出来了
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