水煮韭菜饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

水煮韭菜饺子的做法

• 1.水开放盐，花生油

• 2.准备盐，酱油，牦油，鸡精，葱花，香菜

• 3.水开后加青菜过下水

• 4.盘中放开水调下汤水再放入烫好的青菜

• 5.开水入饺子，水开后加少量水再烧开，反复三回

• 6.装盘