健康功效
绿豆:暖肝、利水、清热
莲子:养心安神、止泻、补脾
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
绿豆适量相克食物 | 莲子适量相克食物 |
糯米适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
清水适量 | 白糖适量相克食物 |
绿豆糯米莲子薏米水的做法
1.将糯米,绿豆,莲子,薏米放入盆中混合,不过糯米不要放太多,糯米只是为了增加稠性
2.用清水泡一小时左右,放入锅中煮,注意要用砂锅,不要用铝锅。用大火煮开,再用中火煮1小时左右即可
3.将煮好的绿豆水趁热加入白糖,混合均匀,即可
绿豆:暖肝、利水、清热
莲子:养心安神、止泻、补脾
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆适量相克食物 | 莲子适量相克食物 |
糯米适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
清水适量 | 白糖适量相克食物 |
1.将糯米,绿豆,莲子,薏米放入盆中混合,不过糯米不要放太多,糯米只是为了增加稠性
2.用清水泡一小时左右,放入锅中煮,注意要用砂锅,不要用铝锅。用大火煮开,再用中火煮1小时左右即可
3.将煮好的绿豆水趁热加入白糖,混合均匀,即可
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!