您当前的位置:安卓游戏网游讯正文

绿豆糯米莲子薏米水的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-19 03:22:46  阅读:562+ 来源:本站原创 作者:胡彦斌

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
莲子:养心安神、止泻、补脾
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

绿豆适量相克食物莲子适量相克食物
糯米适量相克食物薏米适量相克食物
清水适量白糖适量相克食物

绿豆糯米莲子薏米水的做法

  • 1.将糯米,绿豆,莲子,薏米放入盆中混合,不过糯米不要放太多,糯米只是为了增加稠性

  • 2.用清水泡一小时左右,放入锅中煮,注意要用砂锅,不要用铝锅。用大火煮开,再用中火煮1小时左右即可

  • 3.将煮好的绿豆水趁热加入白糖,混合均匀,即可

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

0条 [查看全部]  相关评论