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紫薯酥的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-19 03:17:20  阅读:1865+ 来源:本站原创 作者:杨恭如

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

中粉100克(油酥用) 紫薯泥320克
白糖20克相克食物50克
猪油55克(油酥用)

紫薯酥的做法

  • 1.原料水油皮(中粉150克、水50克、白糖20克、猪油45克、紫薯泥20克)油酥(猪油55克。中粉100克)

  • 2.将水油皮跟油酥的材料分别放一起,揉成光滑的面团放入保鲜膜、 放置20分钟

  • 3.醒好的面团

  • 4.将水油皮压扁,包入油酥

  • 5.包好的面团压扁,擀开

  • 6.包好后的大面团,压扁,擀成长方形的薄块,用军训折被子的方式,两面往中间折,中间对折

  • 7.按照叠被子的方法,重复一次,叠好后 再次放置二十分钟

  • 8.此时将紫薯泥均匀分成20等分

  • 9.醒好的面团擀成长方形的薄片,从上往下卷起来后。均匀切成20分

  • 10.切好的面团 ,此时就有层次感了

  • 11.取一个面团。压扁后。包入紫薯泥,包好后 收口。此时烤箱预热

  • 12.包好的紫薯酥可以烤了 180度 上下火 二十分钟

  • 13.出炉

  • 14.

  • 15.

  • 16.

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