丝瓜炒茶撒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜炒茶撒的做法

• 1.丝瓜2个

• 2.切长条

• 3.油烧开

• 4.放入茶撒，过一下油锅就把油倒出

• 5.爆炒丝瓜，有点软就可以了

• 6.放入过油锅的茶撒，放入盐，鸡精，十三香，大火翻炒

• 7.装盘，用红枣装饰了一下

• 8.一点也不油腻，茶撒过了热油锅，茶撒又干又脆