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糖醋家常豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-18 21:30:50  阅读:8463+ 来源:本站原创 作者:高圆圆

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豆腐200g相克食物青椒少许相克食物
一颗相克食物胡萝卜适量相克食物
一勺半味精少许相克食物
5g相克食物适量相克食物
适量

糖醋家常豆腐的做法

  • 1.将豆腐切成小块,热水中焯一下。过凉水,控出水分备用。

  • 2.锅中放入适量油,油热后,加入豆腐块。

  • 3.炸至表皮金黄,大约七八分钟左右,捞出控油。

  • 4.准备好的配菜,调好糖醋汁如图。

  • 5.锅中留少量底油,加入胡萝卜,葱花,青椒,炒几下,再加入豆腐块和调好的汁。

  • 6.炒均匀即可加味精出锅。

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