凉拌莴笋片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

凉拌莴笋片的做法

• 1.莴笋一根，刮去外层老皮，洗净

• 2.切斜刀薄片

• 3.放入盐丶鸡粉拌匀，腌上十分钟

• 4.倒出腌出的水，一定倒干净

• 5.加生抽、麻油拌匀，摆盘即可！