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椒盐羊腿的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-18 19:30:47  阅读:1502+ 来源:本站原创 作者:聂远

健康功效

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

羊腿10个 椒盐粉5克
孜然粉50克 王守义十三香40克
茴香15克桂皮10克
香叶10克花椒10克
洋葱100克相克食物200克
美味鲜酱油20克白糖20克相克食物
干辣椒20克相克食物20克相克食物
胡椒粉50克生姜20克相克食物
古越龙山500克

椒盐羊腿的做法

  • 1.把买来的羊腿洗干净备用

  • 2.准备好,洋葱,茴香,桂皮,香叶,花椒,老酒,

  • 3.准备一个盒子,放入羊腿,倒入大料,孜然粉,十三香,耗油,老酒,盐,白糖,美味鲜酱油,清水腌制24小时

  • 4.把羊腿和腌制的汁倒入桶里煮1小时

  • 5.捞出控干水分

  • 6.把骨头和肉分开

  • 7.把肉用手撕成一丝丝

  • 8.锅烧热油

  • 9.炸至羊肉酥脆,倒入控干油

  • 10.锅里留少量油,下入蒜泥,干辣椒,葱段,去皮花生米,炒出香味,下入羊肉,撒上椒盐粉

  • 11.转盘即可食

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