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凉拌酸辣黄瓜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-18 18:58:01  阅读:3132+ 来源:本站原创 作者:蔡淑臻

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜2根相克食物大蒜5至7瓣相克食物
米椒3个白糖适量相克食物
米醋适量相克食物 鸡精适量
适量香油适量

凉拌酸辣黄瓜的做法

  • 1.准备好黄瓜洗净

  • 2.准备好的大蒜和米椒

  • 3.先把黄瓜切成厚片

  • 4.把黄瓜片改刀成宽条

  • 5.切好的黄瓜放入盆中,加入适量的盐和鸡精腌制二分钟。

  • 6.腌制好的黄瓜中放入大蒜、米椒和适量的白糖、米醋、香油拌匀即可

  • 7.拌好的黄瓜装入盘中

  • 8.友友们一起来品尝吧

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