健康功效
苹果:除烦、养胃、生津
酸奶:活血化瘀
食材用料
苹果一个相克食物 | 酸奶一杯相克食物 |
西米适量 | 水 |
酸奶苹果西米露的做法
1.准备好苹果?,酸奶,西米。水果可以放入自己喜欢的
2.西米放入锅中煮至没有白点,二十分钟左右即可,完全透明的颜色
3.将西米放入凉水中冲洗几次,捞出控干水
4.苹果切小块
5.西米,苹果,酸奶放到一起搅拌即可。酸酸甜甜的西米露就好了。喜欢也来做一碗吧!
苹果:除烦、养胃、生津
酸奶:活血化瘀
苹果一个相克食物 | 酸奶一杯相克食物 |
西米适量 | 水 |
1.准备好苹果?,酸奶,西米。水果可以放入自己喜欢的
2.西米放入锅中煮至没有白点,二十分钟左右即可,完全透明的颜色
3.将西米放入凉水中冲洗几次,捞出控干水
4.苹果切小块
5.西米,苹果,酸奶放到一起搅拌即可。酸酸甜甜的西米露就好了。喜欢也来做一碗吧!
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