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豉汁排骨蒸金瓜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-18 19:27:08  阅读:9126+ 来源:本站原创 作者:田震

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

南瓜一圈相克食物排骨200g相克食物
豆豉少许相克食物适量
酱油适量

豉汁排骨蒸金瓜的做法

  • 1.准备好材料。南瓜剥皮,排骨切块备用。

  • 2.把南瓜切小块。

  • 3.南瓜摆好放盘中。

  • 4.把排骨放置在南瓜上面。

  • 5.接下来放豆豉。少许就可以,主要是调味。

  • 6.都放好后是这个样子的哦。

  • 7.然后淋上油。

  • 8.再加少许酱油,放蒸锅蒸15—20分钟左右便可。

  • 9.可以上桌啦~哈哈

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