健康功效
空心菜:利湿、清热、止血
食材用料
空心菜1把相克食物 | 腐乳1块 |
蒜2瓣相克食物 | 油适量 |
盐适量 |
腐乳空心菜的做法
1.空心菜一把
2.空心菜挑去烂叶、摘掉老梗、放入淡盐水中浸泡10分钟左右、再清洗干净、(用淡盐水浸泡空心菜能有效去除农药)
3.腐乳1块放入碗里、加一勺子清水、把腐乳压压碎、蒜去衣剁碎
4.热锅放油、放蒜爆香、放空心菜翻炒、炒至空心菜软身
5.放压碎的腐乳、盐、翻炒几下即可、(盐要少放、腐乳有咸味的)
6.成品
空心菜:利湿、清热、止血
空心菜1把相克食物 | 腐乳1块 |
蒜2瓣相克食物 | 油适量 |
盐适量 |
1.空心菜一把
2.空心菜挑去烂叶、摘掉老梗、放入淡盐水中浸泡10分钟左右、再清洗干净、(用淡盐水浸泡空心菜能有效去除农药)
3.腐乳1块放入碗里、加一勺子清水、把腐乳压压碎、蒜去衣剁碎
4.热锅放油、放蒜爆香、放空心菜翻炒、炒至空心菜软身
5.放压碎的腐乳、盐、翻炒几下即可、(盐要少放、腐乳有咸味的)
6.成品
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