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蒸团子的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-18 02:42:00  阅读:8328+ 来源:本站原创 作者:尚雯婕

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

糯米粉200克红小豆100克相克食物
菠菜3棵相克食物豆干4块相克食物
小香葱一棵鸡蛋一个相克食物
适量 桂花糖适量
红辣椒适量

蒸团子的做法

  • 1.红小豆加适量桂花糖用高压锅煮熟。豆干,红辣椒,小香葱切碎加鸡蛋,盐拌匀

  • 2.糯米粉分别加温水和菠菜汁,再加适量橄榄油和成面团,醒一会

  • 3.揪一小剂子,用手压扁放入红豆馅捏死口

  • 4.团成团子(同意步骤做绿色团子,包的是咸的豆干馅的)

  • 5.水烧开,把团子摆上蒸十五分钟

  • 6.出锅了,个人觉得咸的口感好

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