蒜香苋菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜香苋菜的做法

• 1.选一把新鲜的嫩苋菜。

• 2.去除根部，去除老的部分。洗净备用。

• 3.蒜瓣去皮切末。

• 4.锅里倒入适量油烧热，将蒜煸香。

• 5.蒜煸香后，倒入苋菜下锅炒。如果太干可加入少许水。

• 6.苋菜炒至变软，开始出现少量汤汁时，加入适量盐翻炒均匀即可。

• 7.成品图