健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 海带相克食物 | 肉丝 |
| 盐 | 酱油 |
| 糖相克食物 | 生粉 |
肉丝炒海带的做法
1.海带洗干净超水煮四分钟！捞起沥水。
2.肉丝加盐生粉腌制一下。进锅翻炒，加如煮过的海带，加酱油加盐加糖，加少许水炖煮，水开收水入味！方便简单
肉丝炒海带的做法和食材用料及健康功效
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