开心汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

开心汤圆的做法

• 1.火龙果切碎，压成汁状，我家没有榨汁机，只能这样子了

• 2.糯米和刚压好的火龙果汁混起来，揉在一起，这就出来颜色了

• 3.还有紫薯的，蒸熟，压碎成泥

• 4.南瓜蒸熟压碎成泥

• 5.材料齐了，

• 6.包包包，揉成圆子

• 7.煮煮煮，中火煮起来

• 8.出锅了啦！