健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
苦菜适量相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
黄,红柿子椒少许 | 大蒜少许相克食物 |
盐少许 | 小葱少许相克食物 |
香辣苦菜炒鸡蛋的做法
1.准备苦菜,这个没切,是让大家看看,苦菜是什么样子的,
2.鸡蛋打散,备用,
3.切好的柿子椒,蒜碎,葱花,备用,
4.准备热锅,热锅倒油,
5.油热下打散的鸡蛋,翻炒,
6.翻炒均匀的鸡蛋,盛出备用,
7.二次热锅,倒少量油,
8.下葱花,蒜碎,柿子椒,翻炒出香味,
9.倒刚刚切碎的苦菜,
10.继续翻炒着,
11.倒刚刚炒的鸡蛋块,继续大火翻炒,
12.翻炒均匀了,苦菜应该熟透了,撒上点盐,撒盐,炒均匀,熟透了可以出锅呢,
13.盛入盘子里,
14.夏天应该多吃点苦味菜,去火,清火最好,