健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 包菜半个相克食物 | 小米椒3个 |
| 姜1小块相克食物 | 蒜头1颗相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | |
凉拌包菜的做法
1.材料洗净备用…
2.包菜撕成小片…
3.小米椒、姜、蒜头剁碎…
4.加盐少许，酱油适量拌匀，锅烧热，放油烧热，淋到辣椒上，炝出香味…
5.锅里烧开水，放点盐，把包菜倒进去焯两分钟…
6.捞出过凉水，攥干水份…
7.加适量盐，把图4倒入搅拌均匀…
8.开胃有木有？
凉拌包菜的做法和食材用料及健康功效
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