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南瓜包的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-14 09:08:58  阅读:298+ 来源:本站原创 作者:何琢言

食材用料

面粉一斤 煮熟的南瓜一碗
干酵母五克 馅一碗

南瓜包的做法

  • 1.南瓜打细

  • 2.干酵母用水化开,水要少些,瓜里的水分重

  • 3.把面加到南瓜泥里,拌匀

  • 4.把化开的酵母水试着倒进面里和面,和成面团,盖盖饧发

  • 5.做馅,处理好的白菜,香菇,木耳,粉丝切碎,一小片姜切碎,最好拍拍碎,适量瘦肉末

  • 6.除白菜外的所以材料,加适量盐和酱油,拌匀,再放点香油,拌匀

  • 7.包前,把白菜也拌到其他材料里,再打个鸡蛋,拌匀

  • 8.馅料成品

  • 9.包好,上蒸笼饧一个小时后,大火蒸20分别

  • 10.这是拿出来的三个

  • 11.掰开

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