红豆奶茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
红豆：理气、清热解毒、活血
红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

红豆奶茶的做法

• 1.先把红豆泡一个晚上，如果嫌麻烦，可以用高压锅煮熟。

• 2.将泡好的红豆放在锅里煮(如果已经煮过了，请忽略)同时放入适量的糖。

• 3.将牛奶倒入锅中加热，快沸腾时，放入红茶，关火。

• 4.把煮好的奶盖好盖子，放置2~3分钟，直到焖出颜色和香味。

• 5.将煮好的红豆舀入杯中，就可以享用了！