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香菇娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-14 22:59:34  阅读:3782+ 来源:本站原创 作者:许飞

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

娃娃菜1棵相克食物香菇七八朵相克食物
线椒2~3个适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
五香粉适量适量
植物油适量蚝油适量

香菇娃娃菜的做法

  • 1.娃娃菜,线椒,葱姜,香菇洗净备用。

  • 2.娃娃菜一切四瓣,洗净备用。香菇取蒂。

  • 3.线椒切沫。

  • 4.娃娃菜在开水锅里焯一下。

  • 5.过凉水,挤干水分装盘备用。

  • 6.锅中倒油,油热倒香菇。

  • 7.放葱姜蒜和线椒爆香。

  • 8.倒生抽翻炒。倒蚝油翻炒。

  • 9.多掺点水炒香菇。

  • 10.汤汁快收干之前放过完水的娃娃菜回锅。放盐翻炒。

  • 11.装盘。浇汁。

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