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剁椒蘑芋豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-14 07:16:58  阅读:8974+ 来源:本站原创 作者:周传雄

食材用料

磨芋1斤 剁辣椒2勺
葱花适合 蒜瓣3瓣
生抽2勺适量

剁椒蘑芋豆腐的做法

  • 1.所有食材准备

  • 2.把磨芋冲洗一遍,切成条,(这个按自己喜好切片切条都行)

  • 3.锅里烧开水后,把切好的磨芋煮沸五分钟,捞出

  • 4.用篮子沥干水分备用。

  • 5.蒜瓣切碎,葱花切好备用。

  • 6.锅里放适量油,(平时炒菜的油量就行)先将蒜瓣煸炒片刻。

  • 7.蒜瓣炒香后,倒入沥干水份的磨芋一起炒2分钟

  • 8.放入适量生抽炒匀

  • 9.再加入剁椒炒两分钟,炒至剁椒的香味进入磨芋中,(盐可放,也可不放,因为剁椒咸味很重了)

  • 10.最后加入葱花翻炒片刻即可出锅。

  • 11.最后再来一张。又香,又嫰,又滑的磨芋出锅了,非常的下饭哟!

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