凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

凉拌粉丝的做法

• 1.把粉丝放在热水中，泡一两分钟。

• 2.然后捞出来，放入碗中，先放点蜡搅拌均匀。

• 3.放入洋葱小葱，再放入盐，油，香油。

• 4.把花生米在锅中炒熟。放在粉丝里面，搅拌均匀。即可食用。

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