健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
鸡翅：温中、补精益髓、益气
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 五花肉2两 | 鸡翅2个相克食物 |
| 海带2两相克食物 | 木耳1两相克食物 |
| 盐5g | 酱油10g |
| 桂皮1小片 | 八角3个 |
| 姜10片相克食物 | 蒜5小瓣相克食物 |
红烧五花肉+鸡翅的做法
1.先将肉，鸡翅焯水一下，再热锅，爆香姜蒜
2.海带木耳洗净备用
3.把肉下锅煸炒，加入盐，酱油，桂皮，八角，翻炒至肉成金黄色
4.下海带，木耳翻炒五分钟
5.加入水，刚好没过肉，上大火煮十分钟，再转小火至汤汁收干，想要汤汁的可以到汤汁浓稠时即可
6.装盘，以为量多拿了一个大的盆子装，结果效果不好看了，不重要，好吃就好，满意的一次。
